银耳羹的功效有哪些

银耳羹主要是以银耳为主料制作的药膳，有滋阴润肺、养血安神、美容养颜的作用。

1.滋阴润肺。银耳羹能滋阴润肺、生津止渴，可以治疗秋冬时节的燥咳，症见干咳痰少或痰中带血，适合阴虚火旺的患者食用

2.养血安神。银耳羹能够滋补心血，有安神助眠的作用，配合桂圆、莲子、红枣效果更佳，可以缓解气血两虚导致的手脚冰凉、面色苍白、疲劳等症状。适当喝一些银耳羹，能够促进气血流通，起到提振精神、增强体力、缓解疲劳的作用。

3.美容养颜。银耳羹属于营养滋补品，在养血的同时还能够疏肝排毒，能够减轻肝脏负担，常吃银耳羹能够滋润皮肤，使皮肤变得有弹性和光泽。

2022-07-19 浏览 16

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