苹果是凉性还是热性？

苹果是一种很常见的水果，我们日常也很喜欢吃。因为苹果吃起来很方便，如果你不介意吃苹果皮的话，你只要把苹果拿去洗一洗就可以吃了。而且苹果的贮存时间也很长，没有什么贮存条件的要求，只要放在常温下就可以，所以苹果很受住宿学生的喜爱，可以带到学校去吃，一个礼拜也不会坏，而其他的水果就不会那么好保存了，毕竟学校里也没有冰箱。

苹果一般都很受人喜欢，我们平时也经常吃苹果。那么你知道苹果是凉性的还是热性的吗？

很多人都没有想到过这个问题，所以应该是不知道的。那么就让我们一起来看一看吧。

1、苹果性平

事实上，苹果性平，也就是说，苹果其实是一种温性的水果，既不是凉性水果，也不是热性水果，所以，苹果的营养价值是很高的，适合各种各样体质的人吃。因为吃了苹果，不管是寒性体质还是热性体质的人，都不会在体内引起变化。

2、营养丰富

我们经常会听到这样一句话：一天一个苹果，疾病远离我。所以，苹果真的是一种对人体健康有益的水果，它富含矿物质、维生素以及钙质，它可以促进人体进行代谢活动，有利于盐分和热量的代谢，因此它可以预防肥胖。

3、微量元素丰富

苹果中还富含着苹果酸以及一些微量元素如锌元素等，苹果酸有促进人体美白的效果，因此苹果也受到许多爱美的女性的喜爱。

苹果是一种温性水果，但也不能吃太多哦，饮食需要摄入均衡。