总是感觉身体乏力犯困可能是由于过度劳累、心脾两虚或者气血不足等引起的。
1.过度劳累。劳累过度会引起浑身无力,总是犯困想睡觉,适当休息后可有效缓解。
2.心脾两虚。由于脾气虚弱、长期失眠,会引起浑身无力经常犯困,可以通过口服药物以及针灸、艾灸、推拿、按摩等方法进行调理,有一定的效果。
3.气血不足。气血不足会导致脏腑功能减退,引起浑身乏力、犯困,可以通过饮食调理进行改善,多食枣、红豆、红米等补充气血的食物,还可以进食补益气血的药膳。
除此之外,如果患有糖尿病,血糖升高时也会引起乏力、犯困的症状,甚至出现昏迷,这时一定要及时就医,以免加重病情。