体温一直是37度正常吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

体温一直是37度是正常的。

人体的正常体温是一个范围，通常口腔温度在36.3℃-37.2℃之间，腋下温度在36.1℃-37℃之间，直肠温度在36.5℃-37.7℃之间。37度无论是从腋下温度还是接近口腔温度的标准来看，都处于正常范围之内。人体的体温会受到多种因素的影响而产生波动，比如一天之中，清晨体温相对较低，下午体温会稍高一些，但波动幅度一般不超过1℃。另外，运动、进食、情绪激动等情况也会使体温有所升高。当人体处于37度体温时，身体的各项机能能够正常运转，新陈代谢、免疫防御等生理过程都在有序进行。

从生理机制上看，人体内部存在着体温调节中枢，就像一个精密的恒温器，不断地调节着身体的产热和散热过程，以维持体温的相对稳定。在健康状态下，当外界环境温度变化时，身体会通过出汗、血管舒张或收缩等方式来调节体温。例如在炎热的环境中，皮肤血管会扩张，汗腺分泌汗液增加，通过汗液的蒸发带走热量，从而保持体温正常；在寒冷环境中，血管收缩，减少热量散失，同时肌肉可能会不自主地颤抖产生热量。只要这个体温调节机制正常运行，37度的体温就表明身体处于健康的状态。

2024-11-12 浏览 2

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