得了急性尿路感染应及时就医明确诊断、遵医嘱使用抗生素治疗、多饮水增加排尿、避免憋尿及保持局部清洁、暂时禁止性生活减少刺激。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：急性尿路感染需通过尿常规、尿培养等检查确认病原体类型及感染程度。自行用药可能导致耐药或延误病情，医生会根据症状轻重选择口服或静脉抗生素，并评估是否合并其他泌尿系统问题。
2.遵医嘱使用抗生素治疗：常用药物包括喹诺酮类、头孢类等，需严格按疗程服用，即使症状缓解也不可擅自停药。反复感染或复杂病例需根据药敏结果调整用药，避免细菌产生耐药性。
3.多饮水增加排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，通过尿液冲刷尿道减少细菌滞留。避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，以防加重尿路刺激症状。
4.避免憋尿及保持局部清洁：憋尿易导致尿液反流引发上尿路感染，应每2—3小时排尿一次。女性排便后从前向后擦拭，每日清洗外阴，选择透气棉质内裤以减少细菌滋生。
5.暂时禁止性生活减少刺激：性活动可能将外部细菌带入尿道或造成黏膜损伤，急性期需暂停1—2周。恢复后注意事前清洁，必要时使用润滑剂降低摩擦损伤风险。
治疗期间避免过度劳累，饮食宜清淡少辛辣。若出现发热、腰痛或血尿需立即复诊，警惕感染扩散至肾脏。慢性病患者及孕妇需更密切监测肾功能及胎儿状况。
