小儿慢性鼻炎可通过中药调理改善体质、鼻腔冲洗减少分泌物、避免接触过敏原防止症状加重、推拿按摩缓解鼻塞、适当运动增强免疫力。具体分析如下：
1.中药调理改善体质：中医认为小儿慢性鼻炎多与肺脾气虚有关，常用玉屏风散、辛夷清肺饮等方剂调理。药物需根据体质辨证选用，如气虚者补益肺脾，湿热者清热化湿。疗程较长，需坚持服用并定期复诊调整药方。
2.鼻腔冲洗减少分泌物：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，每日1-2次，可稀释黏液并清除过敏原。操作时注意力度温和，避免呛咳。长期坚持能减轻鼻黏膜肿胀，改善通气功能。
3.避免接触过敏原防止症状加重：常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物毛发等。保持室内清洁，定期晾晒被褥，减少地毯使用。外出佩戴口罩，尤其在花粉季节或雾霾天气。
4.推拿按摩缓解鼻塞：选取迎香穴、印堂穴等部位，用指腹轻柔按压或旋转按摩，每次5-10分钟。手法需均匀缓慢，每日早晚各一次，有助于疏通经络，减轻鼻腔充血。
5.适当运动增强免疫力：选择温和的户外活动如散步、太极拳，避免剧烈运动引发喘息。规律锻炼可促进气血运行，提升抵抗力，减少鼻炎发作频率。
治疗期间需保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。密切观察症状变化，若出现发热或脓性分泌物应及时就医。严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或中断治疗。
