宝宝肚子胀气可以通过轻柔的腹部按摩帮助缓解不适。按摩能促进肠道蠕动,帮助排出多余气体,减轻胀气带来的哭闹或不安。
按摩时,让宝宝平躺,双手搓热后以肚脐为中心,顺时针方向轻轻打圈按压。动作需缓慢温和,力度适中,避免压迫内脏。每次按摩持续5-10分钟,可配合屈腿动作,如将宝宝膝盖向腹部轻压,进一步帮助排气。若宝宝抗拒或哭闹加剧,需立即停止。
注意按摩前确保环境温暖,避免宝宝着凉。饭后半小时内不宜按摩,以免引起吐奶。若胀气伴随发热、呕吐或长时间不缓解,需及时就医排查其他疾病。按摩仅作为辅助手段,日常喂养时需注意姿势正确,减少吞入空气,母乳妈妈可调整饮食,避免易产气食物。