宝宝在满一岁左右就可以开始刷牙。这个阶段，虽然乳牙尚未完全长齐，但已经有几颗牙齿萌出，开始引入刷牙的习惯是非常重要的。早期的口腔护理不仅能帮助清洁牙齿，还能培养良好的卫生习惯，为日后的牙齿健康打下基础。
在宝宝刚开始刷牙时，可以使用专为婴幼儿设计的软毛牙刷和无氟牙膏。牙刷的刷头要小巧，以便能够轻松地清洁到每一颗牙齿。无氟牙膏的使用是为了避免宝宝吞咽过多氟化物，造成不必要的健康风险。每次刷牙时，轻轻地将牙刷放在牙齿上，采用圆形或轻轻上下的方式进行清洁，确保每颗牙齿的表面都能得到照顾。初期刷牙的频率可以设定为每天两次，早晚各一次，逐渐培养宝宝的刷牙习惯。随着宝宝年龄的增长和牙齿的增多，刷牙的方式和频率也可以适当调整。
在刷牙过程中，家长的陪伴和引导至关重要。宝宝可能会对刷牙产生抵触情绪，因此可以通过游戏、故事等方式让刷牙变得有趣，帮助宝宝逐渐适应这一过程。家长自身的示范也很重要，看到父母刷牙，宝宝会更愿意模仿。每次刷牙后，可以给予宝宝适当的鼓励和表扬，增强其自信心和积极性。同时，注意定期带宝宝去看牙医，进行专业的口腔检查和清洁，确保牙齿的健康发展。保持良好的饮食习惯，减少糖分摄入，有助于预防龋齿的发生。早期的口腔护理不仅是对牙齿的保护，更是对宝宝整体健康的关注。
