头皮下血肿应保持局部清洁避免感染、冷敷减轻肿胀和疼痛、避免剧烈运动防止血肿扩大、观察症状变化及时就医、遵医嘱使用药物促进恢复。具体分析如下：
1.保持局部清洁避免感染：头皮下血肿发生后，需注意头皮清洁，避免抓挠或摩擦血肿部位。可使用温和的清水清洗周围皮肤，但不要直接按压血肿。若头皮有破损，需使用消毒液处理，防止细菌侵入引发感染。感染可能加重血肿或导致并发症，因此保持清洁至关重要。
2.冷敷减轻肿胀和疼痛：在血肿初期24至48小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15至20分钟，间隔1至2小时重复。冷敷能收缩血管，减少出血和肿胀，同时缓解疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。48小时后若肿胀未消退，可改为热敷促进吸收。
3.避免剧烈运动防止血肿扩大：血肿未稳定前，应减少头部活动，避免跑步、跳跃等剧烈运动，防止血肿因外力作用而扩大。睡眠时尽量保持头部抬高，减轻局部压力。若血肿位于易受摩擦部位，可使用软垫保护。
4.观察症状变化及时就医：密切留意血肿大小、硬度及颜色变化，若出现持续增大、剧烈疼痛、发热或意识模糊等症状，需立即就医。部分血肿可能伴随颅内损伤，延误治疗可能导致严重后果。
5.遵医嘱使用药物促进恢复：若血肿较大或伴有明显疼痛，医生可能开具消肿止痛药物或外用药膏。需严格按照医嘱使用，避免自行增减药量。部分活血化瘀药物可加速血肿吸收，但需在专业指导下使用。
头皮下血肿护理期间，避免饮酒及辛辣食物，以免影响恢复。定期复查确保血肿逐渐吸收，若长时间未消退或反复出现，需进一步检查排除其他病变。保持情绪稳定，避免过度紧张影响恢复进程。
