西瓜的含糖量对于糖尿病人来说高吗

西瓜的含糖量对于糖尿病，不是很高的。西瓜中的主要成分是水占95%。糖类成分占5%左右，糖尿病患者血糖控制达标，可以在两餐之间吃一点西瓜。

糖尿病患者在饮食方面要注意，不要吃含糖量高和淀粉含量高的食物，要多吃一些青菜，如苦瓜、洋葱、香菇等。建议多吃一些五谷杂粮，如燕麦片、玉米面以及一些豆制品，比如豆腐。定时的服用药物，按时的测量血糖等。

要确保心情愉快，要多做有氧运动，合理睡眠。正确控制血压、血脂，预防糖尿病并发症的发生

2021-12-06 浏览 382

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