拉肚子,医学上称为腹泻,主要是由于肠道功能紊乱或肠道受到病原体、不良因素刺激等病因导致的。
肠道是人体消化和吸收的重要场所。当肠道感染细菌、病毒、寄生虫等病原体时,这些微生物会在肠道内大量繁殖并释放毒素,刺激肠道黏膜,使肠道的正常生理功能遭到破坏,肠道蠕动加快,从而引起腹泻。例如,食用了被大肠杆菌污染的食物后,就可能引发感染性腹泻。另外,一些非感染性因素也会导致拉肚子。比如饮食不当,食用过多生冷、油腻、辛辣的食物,或者暴饮暴食,会加重肠道负担,引起肠道功能紊乱而腹泻。还有人对某些食物过敏,像乳糖不耐受者摄入乳制品后,肠道无法正常消化乳糖,也会出现腹泻症状。腹部着凉、精神紧张、长期服用某些药物等也可能影响肠道正常功能,导致拉肚子。
出现拉肚子的情况时,要注意补充水分和电解质,避免脱水,可以适量饮用淡盐水或口服补液盐。饮食上要选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,避免食用刺激性食物加重肠道负担。如果腹泻持续时间较长、症状严重或者伴有发热、呕吐、便血等其他症状,应及时就医,以便明确病因,进行针对性治疗。
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