大人腹泻大便拉水可采取调整饮食、补充水分和电解质、药物治疗、腹部保暖、休息等措施。具体分析如下：
1.调整饮食：腹泻时肠道功能紊乱，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及乳制品等不易消化的食物。可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。这些食物容易被肠道吸收，有助于减轻肠道负担，缓解腹泻症状。
2.补充水分和电解质：腹泻拉水会导致大量水分和电解质丢失，容易引起脱水和电解质紊乱。可以饮用适量的淡盐水或口服补液盐，以补充丢失的水分和钠、钾等电解质，维持身体的正常生理功能。
3.药物治疗：如果腹泻严重，可以根据病因使用药物。例如，若是细菌感染引起的腹泻，可使用抗生素治疗，但需在医生指导下进行；若是肠道菌群失调导致的，可服用益生菌来调节肠道菌群，改善肠道功能。止泻药如蒙脱石散也可用于缓解腹泻症状，能够吸附肠道内的病菌和毒素，保护肠道黏膜。
4.腹部保暖：腹部着凉可能会加重腹泻，可通过热敷腹部来缓解肠道痉挛，减轻腹泻症状。可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部，但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
5.休息：身体在腹泻时较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复。休息时可使身体的新陈代谢减缓，减少能量消耗，让肠道有更多的精力来恢复正常功能。
在处理大人腹泻大便拉水的情况时，不要自行盲目用药，尤其是抗生素类药物，以免引起不良反应或延误病情。如果腹泻持续时间较长、伴有发热、呕吐、腹痛剧烈等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
