生长痛可以是单腿，也可以是双腿。
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，主要表现为反复发作的间歇性下肢疼痛，尤以膝关节周围和小腿前侧更为常见。生长痛的发生原因尚不完全清楚，但一般认为与儿童活动量较大、骨骼生长较快、局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等因素有关。在大多数情况下，生长痛是双侧下肢同时出现疼痛，但也有部分儿童可能仅表现为单腿疼痛，这可能与个体差异、近期活动情况等有关。比如孩子近期某一侧下肢活动较多，或者有过轻微的损伤，就可能导致这一侧下肢更容易出现生长痛。生长痛的疼痛程度和发作频率也因人而异，有些孩子可能只是偶尔感到轻微疼痛，而有些孩子则可能疼痛较为剧烈，甚至会影响睡眠和日常活动。
虽然生长痛是一种良性的自限性疾病，但如果孩子出现下肢疼痛，家长还是应该仔细观察和评估，以排除其他疾病的可能。如果疼痛持续不缓解、伴有发热、肿胀、活动受限、疼痛部位固定等异常表现，或者孩子的生长发育明显异常，如身高增长缓慢、骨骼畸形等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在孩子生长痛发作期间，家长可以通过让孩子多休息、热敷、按摩等方法来缓解疼痛，鼓励孩子适当参加户外活动，但要避免过度劳累和剧烈运动。还应注意给孩子补充足够的营养，保证孩子的睡眠质量，以促进孩子的生长发育。对于生长痛，家长既不必过于紧张和担心，也不能掉以轻心，要密切关注孩子的情况，给予适当的护理和支持。
