孕晚期水肿是由于子宫增大压迫静脉、激素变化导致水钠潴留、血液循环量增加、血浆蛋白浓度降低、长时间站立或久坐等因素引起的。具体分析如下：
1.子宫增大压迫静脉：增大的子宫对下腔静脉和盆腔静脉造成压迫，阻碍下肢血液回流，导致液体在组织间隙积聚。建议左侧卧位休息，减轻子宫对静脉的压迫，促进血液回流。
2.激素变化导致水钠潴留：孕晚期雌激素和孕激素水平升高，促使肾脏重吸收钠和水，增加体液总量。控制盐分摄入，避免高盐食物，适量饮水有助于维持体液平衡。
3.血液循环量增加：孕期血容量显著增加，血液稀释后渗透压降低，部分水分渗出到组织间隙。适度运动如散步可促进血液循环，减少水肿发生。
4.血浆蛋白浓度降低：孕期血浆蛋白相对减少，胶体渗透压下降，水分更容易滞留于组织间隙。增加优质蛋白摄入，如豆类、鱼类，有助于提高血浆蛋白水平。
5.长时间站立或久坐：下肢静脉回流受阻，重力作用使液体更容易积聚在低垂部位。避免长时间保持同一姿势，定时活动下肢，抬高双腿可缓解症状。
孕晚期水肿多为生理性现象，但需警惕伴随高血压或蛋白尿的病理性情况。通过调整生活习惯和饮食结构，多数症状可得到改善。若水肿持续加重或伴随其他不适，应及时就医评估。
