冠心病要怎么控制心率

冠心病控制心率的方法包括合理运动、药物治疗、改善生活方式、调节情绪、定期监测。具体分析如下：

1.合理运动：适当的运动有助于增强心肺功能，控制心率。冠心病患者可选择如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，运动强度应适中，避免剧烈运动导致心率过快。运动前要做好热身，运动过程中注意身体反应，如有不适需立即停止。运动时间和频率应根据个人情况制定，逐渐增加运动量。

2.药物治疗：医生会根据患者的具体情况开具控制心率的药物，如β受体阻滞剂美托洛尔、比索洛尔等、非二氢吡啶类钙通道阻滞剂维拉帕米、地尔硫卓等。患者需严格按照医嘱服药，不得擅自增减药量或停药。同时，注意药物的副作用，如低血压、心动过缓等，如有异常及时就医。

3.改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制心率至关重要。戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。控制体重，避免肥胖，因为肥胖会增加心脏负担，导致心率加快。

4.调节情绪：紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会使交感神经兴奋，导致心率加快。冠心病患者要学会调节情绪，保持心态平和，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。必要时，可寻求心理医生的帮助。

5.定期监测：患者应定期监测心率，可通过自行触摸脉搏或使用电子血压计、心电监护仪等设备进行测量。同时，定期到医院复查心电图、心脏超声等检查，了解心脏功能和心率情况，以便及时调整治疗方案。

冠心病患者控制心率需要综合采取多种措施，并且持之以恒。在治疗过程中，患者要密切配合医生，遵循医嘱，注意自我管理，以提高生活质量，减少心血管事件的发生。