吃甲鱼的好处有补充营养、强身健体、美容养颜、消炎止痛、缓解便秘等。具有降压降脂、防止贫血、润肺滋阴、补虚壮阳、止咳化痰等功效。
1.好处。
（1）补充营养。含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质等营养物质，可以补充身体所需的营养，促进生长发育。
（2）强身健体。富含多种氨基酸和钙元素，可以强化骨骼，促进新陈代谢，提高身体的免疫力。
（3）美容养颜。肉中含有丰富的胶原蛋白和胱氨酸，可以促进皮肤表层细胞的新陈代谢，补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性，使皮肤看起来有光泽且触感细腻。
（4）消炎止痛。甲壳中含有多种微量元素，可以抑制炎症反应和炎性物质的分泌，从而达到消炎的效果，有效缓解关节疼痛。
（5）缓解便秘。将甲鱼炖着吃会产生丰富的油脂，可以润滑肠道，促进肠道蠕动，软化大便，从而缓解便秘的症状。
2.功效。
（1）降压降脂。富含亚油酸，可以缓解和减轻体内的胆固醇沉积，净化血管，软化动脉，从而达到降血压、降血脂的功效。
（2）防止贫血。含有丰富的铁元素，有利于血红蛋白的合成，促进红细胞的再生，防止缺铁性贫血。
（3）润肺滋阴。含有大量的维生素，可以改善内分泌功能，滋润肺部。
（4）补虚壮阳。甲鱼性平、味甘，具有益气补虚，滋阴壮阳的功效，可以缓解肾气亏虚，能够有效改善肾精不足的症状。
（5）止咳化痰。汁液可以止咳化痰，缓解咽喉部的干涩感，清除痰液。
甲鱼无法代替药物治疗疾病，如有身体不适，需及时就医治疗。
