气血不足有哪些症状表现

气血不足是出现频率相对较高的中医学临床概念，需要通过合理的调节方式，来补充气血，改善身体亚健康状态。那么，气血不足有哪些典型的症状表现呢?

1.气血不足有哪些症状表现?

①眼部症状，气血不足人群常会出现眼白浑浊、眼白偏黄、眼有血丝的典型性症状。

②皮肤症状，气血不足人群常会出现皮肤蜡白、暗沉、发黄，表皮肌肤缺乏光泽、抵抗色素沉着能力较差、皮肤粗糙凹凸不平。

③毛发症状，气血不足人群在身体毛发上的表现不要包含了发质干枯、发梢开叉、发根稳固度不足。

④牙齿症状，气血不足人群经常出现牙齿松动、牙龈萎缩。

⑤甲盖症状，气血不足人群手指甲、脚指甲经常出现纵纹，甲盖表面凹凸不平。

⑥睡眠症状，气血不足人群经常会出现夜难安眠，常在睡梦中惊醒，容易打呼噜。

⑦四肢症状，气血不足人群常表现出肢冷，身体爱出汗。

⑧精神症状，气血不足人群常有萎靡不振、身体乏力、动则气虚等症状;气血不足者还易出现精神恍惚、精气神不足、无法集中注意力等情况。

2.气血不足应如何调理?

气血不足主要是通过食物进补、药物调理、经络疏通、营养补充，例如平时可以多吃一些山药、大枣、人参、白术等，多做经络按摩，促进身体血液循环，进行营养的均衡补充。

气血不足的典型性症状常分布于全身，一旦气血不足极易受到疾病侵扰，因此及时调节很重要。