气血不足的表现有面色苍白或萎黄、头晕目眩或头痛、心悸气短、肢体乏力或麻木、月经量少或延迟。具体分析如下：
1.面色苍白或萎黄：气血不足时，血液无法充分濡养面部皮肤，导致肤色失去红润光泽。苍白多因血虚不能上荣，萎黄则常伴脾虚运化无力，长期气血亏虚还可能伴随皮肤干燥、唇色淡白。
2.头晕目眩或头痛：气血亏虚使脑窍失养，清阳不升，引发头部昏沉、视物模糊或短暂眩晕。劳累后症状加重，休息可缓解，严重时可能出现突然站立时的眼前发黑，与血不载气相关。
3.心悸气短：心主血脉，气血不足时心脏搏动代偿性增快以维持供血，表现为心慌、胸闷，活动后喘息明显。夜间平卧可能加重，与心血虚、心神失养密切相关。
4.肢体乏力或麻木：气血无法通达四肢末端，肌肉筋脉失于濡养，出现酸软无力、持物不稳或手足麻木。长期气血两虚可能伴随指甲脆裂、关节僵硬，提示经络运行不畅。
5.月经量少或延迟：女子以血为本，气血不足易致冲任失调，经血化生不足，表现为经期推迟、经量色淡、淋漓不尽，甚至闭经。非孕期还可能见乳汁分泌减少。
气血不足的表现涉及全身多系统功能减退，上述症状通常相互关联，需结合整体状态综合判断。长期未改善可能进一步影响脏腑功能，形成虚实夹杂的复杂证候。
