萝卜蜂蜜止咳化痰的泡法

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

萝卜蜂蜜有较好的止咳化痰功效，其泡法如下：

先准备一个白萝卜，适量蜂蜜。将白萝卜洗净，去皮后切成小块或者萝卜丝。然后取一个干净无油的容器，把切好的萝卜放入容器中，倒入蜂蜜，蜂蜜的量要没过萝卜。接着密封好容器，放置在阴凉处，大约腌制2-4个小时。之后，萝卜会渗出很多汁水，这时候就可以食用了。可以直接吃萝卜，也可以喝萝卜蜂蜜汁，食用的时候，建议少量多次。

萝卜味辛、甘，性凉，入肺、胃经，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。蜂蜜则有补中、润燥、止痛、解毒等作用。两者搭配，对于咳嗽、咳痰，尤其是肺热咳嗽、燥咳等有很好的调理效果。当呼吸道感染引发咳嗽咳痰时，萝卜蜂蜜能起到一定的辅助改善作用。可以滋润呼吸道，减轻咽喉部的不适，稀释痰液，从而让痰液更容易咳出。不过，如果咳嗽咳痰症状严重或者持续时间较长，还是应该及时就医，萝卜蜂蜜只能作为一种辅助的食疗方法。

2024-11-12 浏览 1

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