结石可以吃坚果类的东西吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

结石患者可以适当吃坚果类食物。

对于结石患者来说，通常是可以适量食用坚果类食物的。坚果含有一定的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，对身体有一定益处。

结石患者食用坚果时也需注意一些问题。虽然坚果本身不是导致结石形成的主要原因，但如果过量食用，可能会带来一些不利影响。一方面，坚果中含有一定量的草酸，过量摄入草酸可能会增加草酸钙结石形成的风险，不过大多数坚果中的草酸含量相对较低。另一方面，坚果类食物一般富含脂肪，过量食用可能会引起消化不良等问题，间接影响机体的代谢平衡。

结石患者的饮食管理是综合多方面的。不同类型的结石，其饮食注意事项也有所不同。比如草酸钙结石患者，应尽量减少富含草酸食物的摄入，除了某些坚果外，还包括菠菜、苋菜、空心菜等；尿酸结石患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，无论何种结石患者都应保证充足的水分摄入，以促进尿液生成和排泄，有助于预防结石形成和促进结石排出。

结石患者可以吃坚果，但要注意适量，同时结合自身结石类型进行个体化的饮食管理，并在医生的指导下进行规范治疗和定期复查。

2024-07-18 浏览 3

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