龙眼属于湿热性水果。
龙眼味甘性温,归心、脾经。其温热之性容易助火生热,过多食用会导致体内湿热加重。从中医的角度来看,湿和热是两种不同的病理因素,湿邪黏腻重浊,热邪则具有炎热、升腾等特性,湿热交织会影响人体的气血运行和脏腑功能。对于本身就属于湿热体质的人群,食用龙眼后可能会出现口苦、口臭、大便黏腻、舌苔黄腻等症状加重的情况。而且龙眼含糖量较高,过量食用后这些糖分在体内不能及时代谢,也容易滋生湿热。在炎热的夏季或者本身内热较盛的时候,更应该谨慎食用龙眼,以免引起上火、湿热等不适症状。不过,龙眼也并非完全不能吃,对于一些体质虚寒的人,在适量食用的情况下,龙眼可以起到补益心脾、养血安神的作用,比如女性宫寒痛经、气血不足时,少量食用龙眼配合其他食材进行调理是有益的,但也要注意把握好量,避免因过量而产生湿热等不良影响。
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