胳膊脱臼通常伴随着剧烈的疼痛和不适感，受伤部位可能出现明显的肿胀和变形，活动受限，甚至无法正常移动。此时，关节周围的肌肉和韧带会感到紧绷，触碰时会引起更强烈的疼痛，情绪上也可能感到焦虑和恐慌。
在发生胳膊脱臼时，首先会感受到一种突如其来的剧痛，尤其是在关节部位，疼痛感可能会向周围区域扩散。此时，胳膊的活动范围会受到严重限制，甚至无法抬起或转动。随着时间的推移，肿胀和淤血可能逐渐显现，皮肤表面可能会变得发红或变色，给人一种不适的感觉。受伤者可能会感到关节部位有一种不稳定的感觉，仿佛随时可能再次脱臼。心理上，受伤者可能会感到恐惧和无助，尤其是在意识到受伤的严重性时。对于一些人来说，脱臼的经历可能会伴随强烈的焦虑，甚至对未来的活动产生恐惧感。
在处理胳膊脱臼时，首先要保持冷静，避免进一步的运动，以免加重伤情。应尽快就医，专业的医疗人员会进行必要的检查和治疗。在等待救助的过程中，可以尝试将受伤的胳膊固定在一个舒适的位置，避免不必要的移动。同时，可以用冰袋敷在受伤部位，以减轻肿胀和疼痛，但要注意避免冰袋直接接触皮肤，以免造成冻伤。对于疼痛较为剧烈的情况，可以考虑使用一些非处方的止痛药物，但在使用前最好咨询医生的建议。脱臼后，恢复期可能需要进行物理治疗，以帮助恢复关节的灵活性和力量，避免再次受伤。在康复过程中，保持积极的心态和耐心是非常重要的，逐步恢复活动能力，避免过早进行高强度的运动，以确保关节的稳定性和健康。
