怀孕三个月感冒了应多休息、保持充足水分、使用安全药物、避免接触传染源、及时就医。具体分析如下：
1.多休息：怀孕期间身体免疫力下降，感冒时更需充分休息以恢复体力。保证每天至少8小时睡眠，避免过度劳累，有助于身体自我修复和增强抵抗力，促进感冒症状的缓解。
2.保持充足水分：感冒时身体容易脱水，孕妇需特别注意补充水分。多喝温水或淡盐水，有助于稀释痰液、缓解喉咙不适，同时促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，加速康复。
3.使用安全药物：孕妇感冒用药需谨慎，避免使用对胎儿有害的药物。可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等安全药物缓解症状，切勿自行服用抗生素或复方感冒药，以免影响胎儿发育。
4.避免接触传染源：感冒具有传染性，孕妇应尽量避免接触感冒患者。外出时佩戴口罩，勤洗手，保持室内空气流通，减少病毒传播机会，降低再次感染的风险。
5.及时就医：若感冒症状持续加重或出现发热、咳嗽严重等情况，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况制定治疗方案，确保母婴安全，避免病情恶化引发其他并发症。
怀孕期间感冒需特别注意，既要缓解症状，又要确保胎儿安全。通过合理休息、科学用药和及时就医，可以有效控制病情，保障母婴健康。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于增强免疫力，预防感冒的发生。
