剖腹产后翻身的时间因人而异，但通常在术后6小时左右可以尝试翻身。具体时间需根据个人恢复情况和医生建议而定。术后早期翻身有助于促进血液循环、预防血栓形成，并加速身体恢复。
剖腹产术后，产妇的身体需要一定时间恢复。麻醉效果消退后，医护人员会鼓励尽早翻身。翻身动作应缓慢轻柔，避免过度用力或突然改变体位，以免对伤口造成不必要的压力。初次翻身时，可以在家人或医护人员的协助下进行，确保动作安全。翻身时，建议使用枕头或软垫支撑身体，减轻腹部和腰部的负担。随着身体逐渐恢复，翻身的频率和幅度可以适当增加，但仍需以舒适为原则，避免过度疲劳。
术后翻身时需特别注意伤口的保护。避免直接压迫伤口区域，以免引起疼痛或影响愈合。如果翻身过程中感到明显不适或疼痛，应立即停止并咨询医护人员。术后早期翻身有助于预防肠粘连和肺部并发症，但需结合其他康复措施，如深呼吸、咳嗽排痰等，以促进身体全面恢复。术后饮食也需注意，避免食用易产气的食物，以免加重腹部不适。遵循医生的指导，按时服用止痛药和抗生素，有助于减轻疼痛和预防感染。术后恢复期间，保持良好的心态和充足的休息同样重要，有助于身体更快康复。
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副主任医师 上海市第一人民医院
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赵素敏
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