血压正常范围最新标准

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

通常没有血压正常范围最新标准的说法，血压可分为收缩压和舒张压，收缩压的标准为90~139mmHg，舒张压的标准为60~89mmHg。

血压是反映生命体征的一个重要指标，为推动血液在人体血管中流动的动力，通过对血压进行检测，对于诊断和治疗疾病有一定的帮助。在临床上血压通常分为收缩压和舒张压，正常水平下收缩压的标准范围为90~139mmHg，而舒张压的标准范围是60~89mmHg，可以依据以上数值进行比对。

血压可能会受到多种因素的影响而发生变化，为了将血压维持在正常范围内，平时需要加强生活管理。饮食上要营养均衡，避免长期大量吃肥肉、炸鸡、烧烤等油腻性食物。还需要戒烟戒酒，每天保证充足的睡眠。可以多参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳、瑜伽等，能够增强身体抵抗力。如果血压出现了明显异常，应及时就医，以免对身体健康造成影响。

2023-07-18 浏览 2626

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