标准血压范围是多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

标准血压范围是收缩压在90至139毫米汞柱之间，舒张压在60至89毫米汞柱之间。

血压是反映人体健康状况的一个重要指标。正常的血压范围对于维持身体各个器官的正常血液供应至关重要。当收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱时，可能会出现低血压的症状，如头晕、乏力、眼前发黑等，严重情况下可能导致晕厥甚至休克。而当收缩压高于139毫米汞柱或舒张压高于89毫米汞柱时，则提示血压升高。长期血压过高会增加心脏、肾脏、大脑等重要器官的负担，容易引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。

血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、情绪、运动、饮食、睡眠等。在不同的生理状态和环境下，血压可能会有所波动。例如，运动后、情绪激动时血压可能会暂时升高，而睡眠时血压通常会相对较低。测量血压时应选择合适的时间和环境，以获得较为准确的结果。对于血压处于正常高值的人群，也不能掉以轻心，应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等，以预防血压进一步升高。同时，要定期监测血压，以便及时发现血压的异常变化。如果发现血压持续异常，应及时就医，在医生的指导下进行评估和治疗，以避免潜在的健康风险。了解标准血压范围并关注自身血压变化对于维护身体健康具有重要意义。

2024-10-12 浏览 14

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