孕妇预防感冒可以吃高蛋白、维生素、矿物质的食物。
1.高蛋白食物。包括瘦肉类、蛋类、鱼虾以及豆制品等，此类食物的高蛋白含量比较丰富，既可以补充身体所需要的蛋白质，还有利于胃肠道组织吸收利用，同时还可为孕妇提供充足的能量来源，达到预防感冒的效果。
2.维生素食物。包括新鲜的蔬菜、水果等，如青菜、萝卜、芹菜、桃子、猕猴桃、火龙果等，此类食物中的维生素含量比较高，其维生素能够促进免疫球蛋白的合成，提高身体的抵抗力，从而起到预防感冒的作用。
3.矿物质食物。包括牡蛎、蛤蜊以及各种坚果，如巴旦木、开心果、核桃等，其矿物质含量比较高，既有利于促进胎儿发育，且可以提高机体免疫力，达到预防感冒的目的。
新冠感染期间吃什么可以预防
付云杰
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付云杰
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主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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孕妇感冒吃什么食物
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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孕妇如何预防感冒
宫伟雁
副主任医师 山东省立医院
孕妇预防感冒需注意保持室内空气流通、合理饮食增强免疫力、适当锻炼提高体质、避免接...
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