总是周身酸痛无力,需要考虑是否存在运动量过大、感染以及受凉等因素。
长时间没有做运动,突然运动而且运动量很大会出现肌肉的疲劳,局部乳酸堆积会导致肌肉酸痛,从而出现身体酸痛无力的症状。此时需要好好休息,可以做局部按摩、热敷等处理,一般两天内就可以康复。
周身酸痛无力还应考虑是否存在细菌、病毒、寄生虫等致病微生物感染引起,例如感冒之后会出现周身酸痛和无力的症状。另外,身体的某一个部位受凉之后也会导致酸痛无力的现象。
所以日常生活中,运动后需要及时休息,平常注意保暖,避免受凉。如果周身酸痛无力的症状比较明显,需要及时就医。
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