刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激皮肤促进局部血液循环，具有缓解疼痛、祛湿排毒、调节免疫力等功效。
刮痧通过特制工具在皮肤表面反复刮拭，使局部毛细血管扩张，促进新陈代谢和血液循环。这一过程有助于缓解肌肉酸痛、改善肩颈僵硬，尤其对风寒感冒初期症状如头痛、鼻塞有明显效果。刮痧能刺激经络，帮助体内湿气排出，对湿热体质引起的疲劳、水肿有一定调理作用。部分研究还表明，适度刮痧可激活免疫系统，增强身体抵抗力。
进行刮痧时需注意操作规范。皮肤破损、炎症或凝血功能障碍者不宜刮痧，避免感染或出血。刮拭力度应均匀适度，过度用力可能导致皮下出血或皮肤损伤。刮痧后需保暖避风，避免受凉，同时补充温水以促进代谢。饭后或空腹状态下不宜立即刮痧，以免引起不适。若出现头晕、心慌等异常反应，应立即停止并就医咨询。
发热刮痧有用吗
张子义
主任医师 中日友好医院
发热刮痧具有一定的用处，对于发热可以起到缓解的效果。刮痧通常是采用刮具在人体表面...
刮痧的作用与功效是什么
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
刮痧是一种传统的中医疗法，通过在皮肤表面使用特定工具进行刮拭，以达到促进气血流通...
刮痧油的作用与功效
张子义
主任医师 中日友好医院
刮痧油的作用与功效包括促进局部血液循环、缓解肌肉疲劳、辅助排出代谢废物、增强皮肤...
刮痧的好处与功效
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激体表经络和穴位，促进气血流通，达到调理身体、缓解...
刮痧的禁忌症有哪些
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
刮痧的禁忌症包括出血性疾病、皮肤病变、严重心脑血管疾病、体质虚弱及特殊生理状态等...
不同部位刮痧的功效有哪些
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
随着人们对养生逐渐地重视，刮痧也越来越受到人们的欢迎，它可以刮身上很多的部位或者...
肩周炎刮痧有效果吗
程立明
主任医师 中日友好医院
肩周炎刮痧有一定效果。刮痧是中医传统疗法之一，是指以中医经络腧穴理论为指导，通过...
刮痧的功效和作用
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
刮痧是一种传统中医疗法，通过特制工具在皮肤表面反复刮拭，刺激经络和穴位，以达到疏...
刮痧的坏处有哪些
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
刮痧作为一种传统中医疗法，存在一定潜在风险和坏处，操作不当可能引发不良反应或加重...
刮痧的作用与功效
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
刮痧是一种传统中医疗法，通过特制工具在皮肤表面反复刮拭，刺激经络和穴位，以达到疏...
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