拉肚子能喝莲子水吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子时不建议喝莲子水。

莲子虽然有一定的营养价值，其味甘涩，具有养心安神、益肾涩精等功效。但莲子同时也有一定的收敛作用，在拉肚子期间，肠道功能处于紊乱状态，可能是感染、消化不良等多种原因引起的。此时喝莲子水可能会加重肠道的收敛，不利于肠道内有害物质的排出，比如如果是因为细菌感染引起的腹泻，肠道需要通过蠕动将细菌及其毒素排出体外，莲子水的收敛性可能会干扰这个过程，从而影响身体的恢复。

拉肚子期间饮食要格外谨慎。应避免食用生冷、油腻、刺激性食物，像冰淇淋、油炸食品、辣椒等都要远离。要多补充水分，可以选择喝一些淡盐水或者口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱。如果腹泻症状持续不缓解或者伴有发热、呕吐、腹痛加剧等情况，应及时就医，进行相关检查，确定病因后进行针对性的治疗，而不是单纯依靠食疗来解决问题。

2024-12-05 浏览 8

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