吃红枣的好处与坏处

吃红枣的好处通常为补气养血，坏处为食用过多会消化不良。

1.好处。红枣味甘，性温，可入脾经、胃经、心经。吃红枣可以起到养血安神、补中益气的作用，如果出现脾胃虚弱、消瘦、倦怠乏力、脏躁、失眠、心悸等症状，适当食用红枣也可以起到治疗作用。患者直接食用或泡水饮用红枣都可以起到以上好处。

2.坏处。红枣不易消化，如果患者食用过多，有可能会造成腹痛、腹泻、腹胀等消化不良的症状。由于红枣味甘，长期服用还可导致虫积、齿病，如果患者湿盛、痰凝，食用红枣还可导致症状加重。因此，此类患者应尽量少量食用或禁止食用红枣，以免对身体造成不良影响。

患者应根据自身身体情况决定食用红枣的多少，不要盲目大量服用，以免使身体出现不良症状。

2022-07-04 浏览 16

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