尿完还有尿意该怎么办

尿完还有尿意该注意饮水习惯、排查泌尿系统疾病、改善排尿姿势、定期做膀胱训练、寻求医生帮助。具体分析如下：

1.注意饮水习惯：日常生活中，应该养成良好的饮水习惯，合理安排每天的饮水量。饮水过多会导致尿量增加，从而出现尿频、尿不尽的现象。要控制饮水量，避免一次性喝太多水。一般来说，成年人每天饮水1500-2000毫升为宜。同时，要注意饮水时间，避免在睡前大量饮水，以免影响睡眠质量。

2.排查泌尿系统疾病：尿完还有尿意可能是泌尿系统疾病所致，如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等。这些疾病会导致尿道刺激症状，使患者出现尿频、尿急、尿不尽等症状。若出现此类情况，应及时到医院就诊，进行相关检查，以便及时发现并治疗疾病。

3.改善排尿姿势：排尿姿势不正确也可能导致尿不尽。建议在排尿时采取站立或半蹲姿势，使尿道处于自然放松状态，有利于尿液排出。排尿时不要用力过猛，以免导致尿道受损。在排尿结束后，可以轻轻按摩会阴部，帮助尿道内的尿液完全排出。

4.定期做膀胱训练：膀胱训练有助于增强膀胱括约肌的收缩力，改善尿不尽现象。在排尿过程中，有意识地中断尿流，再继续排尿。反复进行几次，以锻炼膀胱括约肌。可以尝试在排尿时收缩肛门，也有助于提高膀胱括约肌的力量。

5.寻求医生帮助：若以上方法均无法缓解尿不尽的症状，建议及时寻求医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定合适的治疗方案。在就诊时，患者应详细描述病情，以便医生做出准确的诊断。

尿完还有尿意的原因有很多，应该从生活习惯、疾病排查、排尿姿势等方面入手，积极改善症状。若症状持续存在，应及时就诊，寻求专业医生的帮助。