外伤性耳膜穿孔需避免耳道进水、禁止自行掏挖耳朵、防止用力擤鼻、远离噪音环境、及时就医复查。具体分析如下：
1.避免耳道进水：外伤性耳膜穿孔后，耳道失去屏障功能，接触水可能引发感染。洗头或洗澡时可用防水耳塞或棉球堵住外耳道，保持干燥。游泳或潜水需暂停，直至穿孔愈合。
2.禁止自行掏挖耳朵：耳膜穿孔后耳道皮肤敏感，掏挖易造成二次损伤或带入细菌。清理耳垢应交给专业医生处理，避免使用棉签等工具刺激耳道。
3.防止用力擤鼻：擤鼻时鼻腔压力骤增，可能通过咽鼓管传导至中耳，导致穿孔扩大或影响愈合。需控制擤鼻力度，必要时分侧轻擤，或改用生理盐水冲洗鼻腔。
4.远离噪音环境：穿孔导致声音传导异常，噪音可能加重听力负担或引发眩晕。应减少接触高分贝场所，必要时佩戴防护耳罩，避免长时间暴露于嘈杂环境。
5.及时就医复查：穿孔愈合情况需专业评估，定期复查可监测感染风险及听力恢复进度。若出现耳痛、流脓或听力下降加剧，需立即就诊调整治疗方案。
日常需保持充足休息，促进组织修复。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。情绪稳定有助于恢复，避免焦虑或过度劳累。遵医嘱用药，不可随意停用抗生素或滴耳液。观察身体反应，发现异常及时沟通医生。
