小孩一般可以适量吃一些鸡蛋。
因为鸡蛋中含有的营养非常丰富，有丰富的蛋白质、铁元素、钾元素、钙元素、脂肪及卵磷脂等成分，小孩适当食用鸡蛋有利于肠道的消化与吸收，而且鸡蛋能够补充小孩身体正常生长所需要的营养。
但是在给小孩吃鸡蛋时要注意量，一次性不能吃太多，要注重从少到多，慢慢添加，因为小孩消化功能不完善，食用过多容易消化不良，甚至可能阻碍小孩对维生素的吸收。一般可以直接煮着吃，也可以做成鸡蛋羹或者鸡蛋花食用。但要注意鸡蛋一定要做熟，不然会使小孩感染细菌，加重小孩的肠胃负担，影响小孩消化系统。
鸡蛋小孩可以吃吗
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2022-06-10
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