小孩积食可以吃鸡蛋吗

小孩积食可适量吃鸡蛋。

建议用量：50g（约1个）/天。

鸡蛋中的营养物质比较丰富，含有人体所需要的多种氨基酸等营养成分，适量吃鸡蛋一般不会加重胃肠的负担，还可以为身体补充能量，缓解营养不良等现象。同时，鸡蛋中也富含钙元素等营养成分，为身体提供钙质，促进骨骼发育。

鸡蛋可以随餐食用，应选择蒸煮或炖煮，尽量少用煎炸的方式，每日要控制好摄入量，否则会增加胃肠道的负担。鸡蛋通常要避免与柿子、菠萝等同食，否则会降低鸡蛋的食用价值，不利于机体更好吸收。需注意的是，鸡蛋中的蛋黄含胆固醇量较高，高脂血症患者以及胆固醇代谢异常的患者要避免吃。

小孩积食后可以吃膳食纤维丰富的食物进行调理，比如芹菜、菠菜、茼蒿等，促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化和吸收。另外，也可以多根据自身的实际情况进行走动，可以提高胃肠的蠕动能力。

2023-06-06 浏览 25

相关文章

宝宝积食可以吃鸡蛋吗

积食属于中医说法，西医则属于消化不良。宝宝消化不良通常可以吃鸡蛋，但是需要避免过...

鸡蛋小孩可以吃吗

小孩一般可以适量吃一些鸡蛋。因为鸡蛋中含有的营养非常丰富，有丰富的蛋白质、铁元素...

小孩积食可以吃绿豆粥吗

小孩积食可以吃绿豆粥。绿豆粥具有一定的营养价值和食疗功效。对于积食的小孩来说，适...

小孩咳嗽可以吃鸡蛋吗

小孩咳嗽时通常可以适量吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、多种维生...

小孩积食可以吃橙子吗

小孩积食能吃鸡蛋吗

积食可不可以吃鸡蛋

积食时不建议吃鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、脂肪等营养成分，是一种营养丰富的食物。在积食...

积食可以吃鸡蛋吗

积食时可以适量吃鸡蛋，但不建议多吃。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素...

小孩积食可以吃米饭吗

小孩积食可以适量吃米饭。建议用量：100g（约半碗）/天。小孩积食可以适量吃米饭...

积食能吃鸡蛋羹吗

积食时可以适量吃鸡蛋羹。鸡蛋羹是一种比较容易消化的食物。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康