盘腿坐有哪些坏处

盘腿坐可能会导致患者膝盖出现损伤，可能还会诱发静脉曲张和双髋关节过度外展等。

1.膝盖损伤。如果患者平时经常盘腿坐，就会导致膝盖长期处于过度弯曲的状态。膝盖就会承受极大的压力，膝盖内外所承受的力量都是不均匀的，很容易导致膝盖出现损伤的情况。

2.静脉曲张。如果患者平时经常盘腿坐，就会导致下肢静脉血管长期受到压迫，就会导致腿部的血液循环受到阻碍，从而诱发静脉曲张。

3.双髋关节过度外展。如果患者盘腿坐还有可能会导致双髋关节出现过度外展或外旋的情况，就会导致股骨头出现持续受力，然后加速股骨头的退变，很容易造成慢性双髋关节的损伤。

平时患者一定要避免盘腿坐，可以适当地到户外增加一些体育锻炼，比如慢跑、游泳散步等，可以很好地帮助身体提高抵抗力。

2022-05-25 浏览 23

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