拉肚子的人不建议吃玉米。
玉米是一种富含膳食纤维的食物,膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用。对于拉肚子的人来说,肠道正处于较为敏感和功能紊乱的状态,此时进食玉米,其丰富的膳食纤维会进一步刺激肠道蠕动,加重腹泻的症状。而且玉米中的淀粉等成分在肠道功能不佳时,可能也较难完全消化吸收,容易在肠道内发酵,引起腹胀、腹痛等不适,不利于身体的恢复。
在拉肚子期间,饮食应以清淡、易消化为主,比如可以选择米粥、面条等食物。这些食物容易被肠道消化吸收,能够为身体提供一定的能量,同时不会给肠道增加过多负担。等到腹泻症状完全消失,肠道功能恢复正常后,再适量食用玉米等富含膳食纤维的食物,这样有助于维持肠道正常的生理功能。如果腹泻症状严重或者持续时间较长,应及时就医,在医生的指导下进行治疗和调整饮食。
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