急性咽炎的治疗包括多休息并减少用嗓、保持喉咙湿润、服用清热解毒的中成药、使用淡盐水漱口、避免刺激性食物。具体分析如下：
1.多休息并减少用嗓：急性咽炎发作时，声带和咽喉黏膜处于充血状态，过度用嗓会加重炎症。建议减少说话频率，避免高声喊叫或长时间交谈。睡眠充足有助于提升免疫力，促进咽喉组织修复。若因职业需求必须发声，可尝试低声说话或短暂禁声。
2.保持喉咙湿润：干燥环境会加剧咽部不适，可通过少量多次饮用温水缓解。使用加湿器调节室内湿度，避免冷空气或空调直吹咽喉。含服润喉糖或蜂蜜水能暂时舒缓干痒感，但需注意糖分摄入不宜过量。
3.服用清热解毒的中成药：如银黄含片、板蓝根冲剂等具有消炎镇痛作用，可缓解咽痛和肿胀。需按说明书剂量服用，避免与其他寒凉药物同用。若症状持续或伴随高热，应及时就医调整用药方案。
4.使用淡盐水漱口：温盐水能减轻黏膜水肿并抑制细菌繁殖。每日3-4次，每次含漱30秒后吐出。注意盐水浓度不宜过高，约5克盐配500mL温水即可。避免吞咽盐水以防刺激胃部。
5.避免刺激性食物：辛辣、油炸或过烫食物会直接损伤咽部黏膜。治疗期间以清淡软食为主，如粥类、蒸煮蔬菜。禁烟酒及碳酸饮料，减少咖啡和浓茶摄入，以防加重充血症状。
急性咽炎通常一周内可缓解，若出现呼吸急促、持续高热或脓性分泌物需立即就医。治疗期间密切观察症状变化，避免自行滥用抗生素。合并过敏或慢性疾病者应咨询医生调整方案。
