七岁孩子老是说肚子痛可能是饮食不当、腹部着凉、肠道寄生虫感染、便秘、肠系膜淋巴结炎等原因导致的。具体分析如下：
1.饮食不当：如果孩子经常食用生冷、辛辣、油腻或刺激性食物，可能会刺激胃肠道，引发腹痛。例如吃太多冰淇淋，冰冷的食物会使胃肠道血管收缩，影响消化功能。孩子可能还会伴有恶心、呕吐等症状。平时应让孩子养成良好的饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免暴饮暴食，少吃零食。
2.腹部着凉：孩子睡觉时踢被子或者穿衣过少，腹部暴露在外容易着凉。着凉后胃肠道蠕动会加快或痉挛，从而导致腹痛。腹痛通常为阵发性，孩子可能会有想排便的感觉。要注意给孩子腹部保暖，可以适当增添衣物，睡觉时给孩子盖好被子，也可以用热水袋热敷腹部，但要注意温度不要过高以免烫伤孩子。
3.肠道寄生虫感染：孩子如果不注意手卫生，饭前便后不洗手，容易感染肠道寄生虫，如蛔虫、蛲虫等。寄生虫在肠道内活动、繁殖，会刺激肠道黏膜，引起腹痛。疼痛部位多在脐周，疼痛程度轻重不一。这种情况下需要就医检查，确定寄生虫的种类，在医生的指导下使用驱虫药物进行治疗，同时要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手。
4.便秘：如果孩子饮水过少、膳食纤维摄入不足，可能会导致便秘。干结的大便堆积在肠道内，会引起肠道扩张，产生腹痛。孩子可能会有腹胀、食欲减退等表现。要鼓励孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、芹菜等，增加运动量，养成定时排便的习惯。
5.肠系膜淋巴结炎：多由上呼吸道感染引起，病毒或细菌感染后，炎症波及肠系膜淋巴结，导致淋巴结肿大，从而引起腹痛。疼痛部位多在右下腹，疼痛性质多为隐痛或痉挛性疼痛。孩子可能还伴有发热、咽痛、咳嗽等症状。需要就医进行血常规、腹部B超等检查，明确诊断后根据病因进行抗感染等治疗。
孩子出现腹痛时，家长要密切观察孩子的症状，如腹痛的频率、程度、是否伴有发热、呕吐、腹泻等其他症状。如果腹痛持续不缓解或者症状加重，应及时带孩子就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
