消化不好会拉肚子是因为食物滞留在肠道内,不能够完全吸收,就刺激肠道蠕动增快,大便次数增多,所以大便不成型的排出来。
消化不好主要是吃油腻食物多或者暴饮暴食有关,如果有胃炎或者是肠炎,就会导致胃肠道功能减退。建议当出现吸收消化功能不好,可以做到少食多餐,不要暴饮暴食,尤其油腻或者油炸的食物不要吃,多吃一些绿色蔬菜和水果,每天最少有两种绿色蔬菜,因为蔬菜和水果是粗纤维食物,可以促进消化吸收。
胃肠道功能不好时空腹不要喝牛奶、不要吃水果。
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