孕期止吐的水果

孕期适当吃柠檬、猕猴桃、苹果、柚子等有利于止吐。

1.柠檬。柠檬中含有的果酸较多，可以补充身体所需要的维生素C，若孕妇有孕吐的情况，也可以适当用柠檬泡水来喝，不仅可以缓解呕吐，还能增强免疫力以及补充机体所需要的多种维生素、有机酸等，有利于促进新陈代谢以及开胃护胃等。

2.猕猴桃。猕猴桃中含有大量的维生素C，对止吐有一定效果，其口感酸甜，在怀孕后也会出现喜食酸性食物的现象，适当吃猕猴桃，也有利于缓解孕吐的症状。

3.苹果。苹果中含有丰富的维生素、矿物质等，在出现早孕反应时，适当吃苹果，也有利于调节脾胃功能，从而缓解呕吐，还能改善食欲。

4.柚子。柚子属于酸性的食物，适当吃柚子，也可以缓解早孕反应所引起的恶心呕吐症状，此外还可以用柚子皮煮水喝，也可起到一定缓解作用。

2022-11-10 浏览 12

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