泽兰根每日建议摄入量为3-6克，具体用量需根据体质及用途调整。作为传统中药材，泽兰根具有活血化瘀、利水消肿等功效，常用于妇科疾病或跌打损伤的辅助治疗。新鲜泽兰根可切片煎煮，干燥品则适合研磨成粉或泡水服用，长期使用需控制单日总量不超过10克。
泽兰根的药效成分如挥发油、生物碱等具有一定刺激性，过量服用可能导致胃肠不适或头晕等反应。体质虚寒者应减少用量，搭配生姜或红枣以中和寒性。孕妇、经期女性及术后恢复期人群禁用，避免加重出血风险。临床使用前建议咨询中医师，结合舌脉辨证后确定个性化方案。与抗凝药物同服时需间隔2小时以上，防止相互作用。
注意事项包括野生泽兰根需鉴别避免误食有毒相似植物，栽培品应选择无农药残留的可靠来源。服用期间出现皮疹、腹泻应立即停用。储存时需密封防潮，霉变后禁止使用。慢性病患者需监测血压、凝血功能等指标。儿童用量需减半，且连续服用不超过一周。建议采用间歇性用药方式，如服用两周后暂停数日，以降低潜在副作用风险。
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