菊花和枸杞泡水时，一般可以各取3到5克。
菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，枸杞则能滋补肝肾、益精明目。将适量的菊花和枸杞搭配泡水，是一种常见的养生饮品。在实际操作中，具体的用量可以根据个人的体质、口感偏好以及需求来适当调整。如果想要更浓郁的味道，可以适当增加一些量，但也不宜过量，以免味道过于浓烈或引起不适。
还可以根据个人喜好加入其他食材或药材来丰富口感和功效。比如，有些人会加入红枣，使其更具滋补作用；或者加入金银花等，增强清热的效果。同时，在饮用时也需要注意一些事项。比如，体质虚寒、容易腹泻的人群应谨慎饮用或减少菊花的用量；而正在感冒发烧、身体有炎症的人则不宜饮用枸杞。菊花和枸杞泡水虽然有诸多好处，但饮用时要结合自身实际情况，合理选择用量和搭配，这样才能更好地发挥其养生保健作用，让人从中受益。在日常生活中，可以将其作为一种健康的饮品习惯，享受其带来的益处。
枸杞菊花泡水喝有补肾的作用吗
马强
副主任医师 中国人民解放军总医院
枸杞菊花泡水喝可能会有一定的补肾作用。因为中医认为，枸杞可以滋阴补肾、明目安神，...
枸杞和菊花一起泡水喝有什么功效
张子义
主任医师 中日友好医院
枸杞和菊花一起泡水喝通常有疏散风热、清热解毒、清肝明目、补益肝肾、滋阴降火等功效...
枸杞菊花泡水喝有补肾的作用吗
刘小璇
主任医师 北京大学第三医院
枸杞菊花泡水喝可能会有一定的补肾作用。因为中医认为，枸杞可以滋阴补肾、明目安神，...
黑枸杞菊花可以一起泡吗
张子义
主任医师 中日友好医院
黑枸杞和菊花一般可以一起泡水喝。黑枸杞和菊花两种中药材都能够起到护肝明目的功效，...
菊花枸杞泡水喝的功效
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
菊花枸杞泡水喝具有清肝明目、滋补肝肾等功效。菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具...
黑枸杞和菊花能一起泡水喝吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
黑枸杞和菊花一般能一起泡水喝。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质...
小孩能喝菊花枸杞泡的水吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
小孩可以适当喝菊花枸杞泡的水，但需要注意不能过量饮用。菊花枸杞泡水对于小孩来说，...
枸杞菊花麦冬能一起泡水吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
枸杞、菊花、麦冬通常能一起泡水。枸杞、菊花和麦冬这三种中药材是可以搭配在一起泡水...
菊花红枣枸杞能一起泡水喝吗
张子义
主任医师 中日友好医院
菊花、红枣、枸杞通常能一起泡水喝，在喝的时候应避免一次性喝得过多，以免引起腹胀的...
菊花加枸杞泡水喝
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
菊花加枸杞泡水喝是一种非常不错的养生饮品选择。菊花和枸杞都是常见的中药材，各自有...
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