排出结石可以通过以下五种方式，增加水分摄入、调整饮食结构、服用药物促进排石、进行体外冲击波碎石、采取中医治疗方法。具体分析如下：
1.增加水分摄入：多喝水可以帮助稀释尿液，减少结石的形成和增大，同时促进结石的排出。建议每天饮水2000-3000毫升，以保持尿液颜色清淡。喝水时可以采取小口慢饮的方式，避免一次性大量饮水导致不适。
2.调整饮食结构：合理搭配饮食，减少高钙、高草酸、高嘌呤食物的摄入。高钙食物如奶制品、豆制品等，高草酸食物如菠菜、巧克力等，高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。同时，增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，减少结石的形成。
3.服用药物促进排石：在医生的建议下，可以服用一些药物来帮助排石。如利尿剂、解痉药、抗感染药等。这些药物可以增加尿量，缓解结石引起的疼痛，预防感染等。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药。
4.进行体外冲击波碎石：对于较大的结石，可以采用体外冲击波碎石技术。这种技术通过体外产生的冲击波，作用于结石，将其击碎成小颗粒，然后随尿液排出。该方法具有创伤小、恢复快、并发症少等优点。
5.采取中医治疗方法：中医治疗结石的方法包括中药内服、针灸、拔罐等。中药内服可以通过调理肾脏功能，促进结石的排出。针灸、拔罐等疗法可以缓解结石引起的疼痛，改善局部血液循环，有助于结石的排出。
在排出结石的过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，遵循医嘱进行康复。同时，注意定期复查，预防结石的复发。
