失眠症的诊断标准主要依据《精神障碍诊断与统计手册》第五版DSM-5和国际疾病分类第十版ICD-10。根据DSM-5，失眠症的诊断需要满足以下条件：在至少三个月内，每周至少出现三次的入睡困难、维持睡眠困难或早醒等症状，且这些症状导致显著的功能障碍或痛苦。失眠的症状不能归因于其他睡眠障碍、精神障碍或物质使用。
失眠症的具体表现多种多样，可能包括入睡时间延长、夜间频繁醒来、早晨过早醒来且无法再入睡等。患者通常会感到白天疲惫、注意力不集中、情绪波动等，严重影响生活质量。失眠的成因复杂，可能与心理因素、身体健康状况、生活习惯、环境因素等密切相关。心理因素如焦虑、抑郁等常常是失眠的重要诱因，而身体健康问题如慢性疼痛、内分泌失调等也可能导致失眠。生活习惯方面，不规律的作息、过度依赖咖啡因或酒精等都可能加重失眠症状。针对失眠症的治疗需要综合考虑多种因素，制定个体化的干预方案。
在进行失眠症的诊断时，需注意与其他睡眠障碍的鉴别，如睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍等。某些药物的副作用也可能导致失眠，因此在评估时应详细了解患者的用药史。生活方式的评估同样重要，需关注作息规律、饮食习惯、运动情况等。建议在诊断过程中，使用睡眠日记或问卷调查等工具，以更全面地了解睡眠模式和影响因素。失眠症的治疗方法多样，包括认知行为疗法、药物治疗、生活方式调整等，需根据具体情况选择合适的方案。通过综合评估和个性化治疗，能够有效改善失眠症状，提高生活质量。
