皮肤什么时候需要补水

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

当皮肤感到干燥、紧绷、出现皮屑，或者看起来缺乏光泽和弹性的时候就需要补水了。

皮肤需要补水是因为水分对于皮肤的正常功能和外观至关重要。皮肤细胞需要充足的水分来维持其新陈代谢和生理功能。当皮肤缺水时，会出现一系列问题。首先，干燥和紧绷感会让人感到不适。其次，皮肤可能会变得粗糙，皮屑增多，这不仅影响美观，还可能导致皮肤屏障功能受损，使皮肤更容易受到外界刺激和侵害。再者，缺水的皮肤往往缺乏光泽和弹性，容易出现细纹和皱纹，加速皮肤的衰老进程。环境因素如干燥的气候、长时间暴露在空调环境中、风吹日晒等，以及不良的生活习惯如饮水不足、过度饮酒、吸烟、熬夜等，都可能导致皮肤水分流失加快，需要及时补充水分来保持皮肤的健康状态。日常可以通过使用保湿护肤品、多喝水、多吃水果蔬菜等方式来为皮肤补水，改善皮肤状态，让皮肤保持水润、光滑和有弹性。

2024-07-26 浏览 10

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