男性性生活时间短可以从调整身体状态、适当运动、调整性生活频率、保持良好的生活习惯、药物治疗等方面进行调理。详情如下:
由于精神压力高、身体疲劳、长期压抑等原因引起的,一般不需要进行特殊治疗,应该注意调整身心状态,有助于改善此情况。在性生活过程中不要有较大的精神压力,日常保持规律的性生活频率。
对于时间短,还可以进行提肛运动,以及日常生活中进行有氧运动,如游泳、爬山等,均有助于改善早泄的情况。
如果性生活时间短与手淫过频、房事过度有关,应适当减少性生活频率,避免过度纵欲导致身体疲劳。
日常生活中注意保持生殖器清洁与卫生,戒掉手淫,以免加重性生活时间短的情况。
对于龟头敏感引起的性生活时间短,可以服用盐酸达泊西汀片,或者局部使用复方利多卡因乳膏等药物缓解。对于阳痿引起的时间短,可以服用枸橼酸西地那非片进行改善。
如果情况持续不改善,建议及时就医,进行专业的检查和治疗。
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