包皮又红又痒应保持局部清洁干燥、避免抓挠刺激、穿着宽松透气衣物、暂停性生活、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每天用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂，清洗后彻底擦干水分，潮湿环境容易加重症状，必要时可适当使用医用爽身粉保持干爽。
2.避免抓挠刺激：瘙痒时切勿用力抓挠，以免造成皮肤破损或继发感染，可用冷敷缓解不适，若症状持续需配合药物干预，减少局部摩擦和机械性刺激。
3.穿着宽松透气衣物：选择纯棉内裤并确保宽松舒适，避免化纤材质导致闷热潮湿，日常减少久坐或剧烈运动，保持通风透气有助于减轻红肿瘙痒。
4.暂停性生活：症状未缓解前禁止性行为，防止交叉感染或加重局部充血，伴侣需同步观察自身情况，愈后恢复性生活也需注意卫生防护。
5.及时就医检查：若红肿瘙痒持续超过三天或出现溃烂、渗液等症状，需尽快到皮肤科或泌尿外科就诊，明确是否为真菌感染、过敏或其他病理因素，按医嘱使用外用药或口服药。
日常需注意个人卫生习惯，避免共用毛巾等贴身物品，饮食宜清淡少辛辣，作息规律以增强免疫力，出现异常症状切勿自行滥用药物，延误治疗可能引发更严重的并发症。
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