过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、盐水冲洗鼻腔、免疫治疗缓解症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨等过敏原接触，保持室内清洁，使用空气净化器，外出时佩戴口罩，避免症状加重。
2.使用鼻喷激素：鼻喷激素能有效减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状，需遵医嘱规范使用，长期应用需注意可能出现的局部副作用。
3.口服抗组胺药物：抗组胺药物可阻断过敏反应，快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状，新一代药物副作用较少，适合短期或季节性使用。
4.盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，改善黏膜功能，减少炎症刺激，操作简便且无药物依赖性。
5.免疫治疗：针对特定过敏原进行脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原暴露量，调节免疫系统反应，长期效果较好，但疗程较长。
治疗过程中需根据症状严重程度选择合适方法，避免自行停药或过度依赖单一疗法，定期复查调整方案，同时保持良好的生活习惯以增强体质。
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