过敏性鼻炎可通过药物治疗、避免接触过敏原、鼻腔冲洗、免疫治疗、中医调理等方法缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：过敏性鼻炎的常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素和减充血剂。抗组胺药能快速缓解打喷嚏和流涕，鼻用糖皮质激素可减轻鼻腔炎症，减充血剂适用于短期缓解鼻塞，但需避免长期使用以防反跳性充血。
2.避免接触过敏原：明确过敏原后减少接触是关键。花粉过敏者需减少户外活动，尘螨过敏者应保持室内清洁并使用防螨床品，宠物过敏者需限制宠物进入卧室。
3.鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。每日1-2次，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致不适。
4.免疫治疗：针对特定过敏原进行脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原剂量提高耐受性。疗程较长但效果持久，需在专业指导下进行。
5.中医调理：中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾虚有关，可通过针灸、中药或艾灸调理体质。常用方剂如玉屏风散可增强抵抗力，针灸迎香穴能缓解鼻塞。
治疗过程中需结合个体情况选择合适方法，长期症状未缓解或加重应及时就医，避免自行滥用药物。日常注意保暖，减少冷空气刺激，保持规律作息以增强免疫力。
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宋海涛
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